白颠疯是怎样引起的-原因有哪些[具体原因]

充足睡眠。生活节奏加快，工作压力随之增大，起居无规律、经常熬夜、心理上经常处于一种紧张焦虑警备状态，为工作而工作，对睡眠质量不够重视。会使身体各系统失调而不能正常运转。所以足够的睡眠非常必要。因此，为健康起见，应注重劳逸结合。

早预防，适当处理。对精神进行调节能够的规避精神压力以及其他原因所造成的不良影响。生活中，我们要及时地疏导自己的情绪。要有开朗开放的心胸，切忌焦躁不安，愁思愁烦等不良情绪的刺激。