15岁的年纪长了白癞风要如何是好

 　　15岁的年纪长了白癞风要如何是好？年纪小小的我们得了白癜风，让我们不敢再奢望以后会有怎样的人生，合肥白癜风医院表示，以后的人生是要靠自己一步一步走出来，不要因为白癜风就应影响到以后，是可以治的，不要听信他言，耽误治疗时间，拖延耽误治疗，会有很大的隐患，有可能导致病情加重和白斑的扩散。

　　1，锻炼身体，增强体质，提高免疫力

　　2、养成一个良好的饮食行为习惯，按时进行用餐、不吃这些零食，调整好自身膳食结构比例。平日多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物保护肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃以及芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞发展木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含多种维生素c的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时我们要注意控制饮食环境卫生。

　　3，加强自身修养，保持稳定的情绪。当年轻人在你的生活应付压力要注意正确的心情放松，例如，可以去做些户外运动，问题或遇到的困难，主动寻求长辈或朋友的帮助下，你要学会缓解压力。如果必要的话你可以找到帮助辅助。推荐阅读：儿童白斑初期症状图片怎么治疗

　　4、减少接触社会有害化学物质;蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少药物残留农饕等有害影响物质。不食用这些重金属盐超标问题食品;不在我们马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈变化运动，如追赶、跑步等运动;长时间没有暴露在强光下应采取使用防晒工作措施，如旅游、徒步进行行走、海浴时将暴露的皮肤表面涂上防晒露（霜）等防晒用品。

　　合肥白癜风专科医院小科普：患者如果能在早期就能发现白斑的踪迹并积极采取措施治疗它，如此一来，白斑还是很容易恢复的。患者要注意日常的护理，可以多去空气比较好的公园或者广场去走走转转，这样反过来对工作和生活都是不利的。