白癞风，吃什么食物好-营养调理，缓解白斑病症状

　　白癞风，吃什么食物好

　　白癜风是常见的皮肤病之一，患者在病发过程中常常伴有白斑的出现。其主要原因是因为脱色素细胞功能的损失。而食物营养的调配对于白癜风的治疗也有很大的帮助。接下来的文章，将从营养角度来探讨白癜风症状的改善。

　　2.维生素C

　　白癜风患者的肌肤容易氧化恶化，所以可以增加水果蔬菜的摄入量，尤其是含有丰富维生素C的柿子椒、巨峰葡萄、柑橘以及菜椒等食材。维生素C不仅可以促进人体免疫功能的保持，还可以帮助体内铁的吸收，并促进胶原蛋白的形成，使皮肤弹性更加增强，防止皮肤老化。

　　3.蛋白质

　　发病过程中，白癜风患者体内氨基酸缺乏，而蛋白质就是由氨基酸组成的，所以要摄入足够的蛋白质，以增加体内氨基酸的含量。例如：肉类、鱼、虾、蛋、黄豆、豆腐等。白癜风患者要增加多种维生素的摄入，这样才有助于提高自身的免疫力。鸡蛋、奶、豆制品等食物也可以用来弥补蛋白质的缺失。

　　4.蔬菜水果

　　白癜风患者体内钙离子的减少，可以通过增加摄入富含钙质的食物来弥补。例如：深绿色蔬菜、蛋壳、小鱼干、牛奶、豆腐等。在日常生活饮食中多吃些富含维生素A和维生素E的食物，也有助于提高机体免疫力和肌肤弹性，对于白癜风的缓解也有一些作用。

　　5.禁忌饮食

　　白癜风患者要注意的是，多吃调料、烟、酒、咖啡等对皮肤对肌肤的刺激大的食物以及富含胆固醇的食物是禁忌的。尽量避免食用下列食物：油炸、辣椒、酸性食物、不新鲜的食物等。也应该戒烟戒酒，一些有良好的作息和休息，增强抵抗力。

　　白癞风症状可以通过营养调配和对于饮食的调理来得到缓解。这些食物对于身体健康也都非常有好处，所以健康的生活习惯和饮食习惯，对于白癜风患者来说是非常有必要的。