白癜吃什么-营养调理，缓解白癜风

　　白癜吃什么

　　白癜风是一种色素脱失性疾病，常见于面部、颈部、手部及足部等暴露部位。白癜风不仅影响患者外观，还可能引发心理问题。虽然白癜风无法一些恢复，但我们可以通过营养调理来缓解白癜风。以下是白癜吃什么的可选：

　　1. 增加摄入维生素C的食物

　　维生素C可以促进皮肤的色素生成，抑制酪氨酸酶的活性，从而降低白斑的面积。多吃柑橘类水果、奇异果、草莓、葡萄柚等富含维生素C的食物，对白癜风的缓解有所帮助。

　　2. 补充维生素D

　　维生素D不仅可以促进钙吸收，也能影响皮肤的免疫功能。缺乏维生素D会导致白癜风患者病情加重，所以应该多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄和沙丁鱼等。

　　3. 增加对铜和锌的摄入

　　铜和锌对于皮肤色素的生产十分重要，缺乏这两种元素会导致皮肤颜色部分失去正常。多吃高铜食物，如牡蛎、蘑菇、核桃、蛋黄等，以及高锌食物，如小麦胚芽、菠菜、鸡肝等，可以促进皮肤的色素生成。

　　4. 少吃刺激性食物

　　刺激性食物会刺激神经系统，加重白癜风患者的情绪波动，而情绪波动则会影响病情。少吃辛辣、腌制、油炸和含有咖啡因的食物，可以保持身心平衡。

　　营养调理对白癜风的治疗和缓解是非常重要的。但是，在改变饮食方面的白癜风患者还需要进行科学治疗。建议患者在医生的指导下进行饮食调整，并在用药期间加强饮食上的注意。