时间:2023-02-25 来源:白癜风健康网
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核桃又名胡桃,是胡桃科的一种。核桃仁营养丰富,每百克含蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克及钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素及矿物质。核桃中的脂肪主要由亚油酸甘油脂组成,吃了之后不仅不会让胆固醇上升,反而会降低肠道对于胆固醇的吸收量,所以,一般白癜风患者食用核桃对于心脏健康也有好处,同时对于高血压和动脉硬化患者来说还是很好的滋补佳品。另外这些油也能为大脑基质提供所需物质。核桃中含有微量元素锌、锰等,对脑垂体具有重要意义,经常食用对大脑有益,具有健脑益智之功效。
温馨提示
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