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白颠疯的人需要补充什维生素
白颠疯，也称白癜风，是一种常见的色素性皮肤病，其病因尚未一些明确，但病情的加重或缓解与体内营养素的平衡密切相关。对于这类患者而言，加强适当的营养补充，特别是维生素是非常重要的。
1. 维生素C
维生素C是人体有成效的抗氧化剂，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强体内抵抗力，降低身体患病的风险， 起效预防白癜风的发生。也能够促进皮肤的吸收，融合海藻萃取精华，深层滋养皮肤，起效改善肤色，还能促进体内合成色素。白颠疯的患者可以适量补充维生素C，建议每天摄入量不少于100毫克。
2. 维生素B12
维生素B12是一种重要的维生素，对于神经、肌肉、脑组织和红细胞形至关重要。有许多实践表明，缺乏维生素B12也可能使人容易患上白癜风，维生素B12不会像脑门发构成营养，可在日常饮食中摄取，如富含维生素B12的食物有动物肝、蛋黄、海藻等。如果您的饮食中维生素B12不足，建议在医生指导下适量补充维生素B12。
3. 维生素D
维生素D 可以促进钙和磷的吸收，增强骨密度、防治骨质疏松。维生素D也对皮肤有明确的调节作用，能够促进表皮细胞的生长和分化，增强皮肤的免疫力和自愈能力。一些实践表明，长期缺乏维生素D会增加人患上白癜风的风险。白颠疯患者可以适当晒太阳或者在医生的建议下适当补充维生素D。
4. 维生素E
维生素E是人体对抗自由基的重要成份，能够起效改善皮肤的质量和抵抗力。维生素E还能够改善皮肤黯淡、松弛、血色不佳等现象，护肤结果非常好。白颠疯患者可以适当补充维生素E，建议日常摄入量控制在30毫克左右。
白颠疯的患者需要适当补充上述这些维生素，以平衡体内的营养水平。需要提醒的是，补充营养要因人而异，若有营养过剩的情况，反而会影响健康。白颠疯患者应该在医生的指导下进行适当的营养补充。
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