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匀速慢跑能增强呼吸系统对温度所做的适应性调节，血中的巨噬细胞，白细胞时、当淋巴细胞与其他比例改变后，白癜风患者体质就发生了变化，免疫力由此增强。在这种情况下，机体就能够抵抗外界环境变化对自身产生影响。与此同时，在调控的作用下，这些细胞也在不停地吞噬着体内的毒性黑素，减少黑色素细胞的损伤。慢走还能改善血液循环，增强皮肤弹性及抵抗力，促进新陈代谢。要注意运动时间与频率的调控。在进行有氧运动之前需要做好充分准备工作。
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